スタバデビュー！生後82日の小さな冒険者とママのほっこり日記☕️

生後82日目。
#妊娠糖尿病 #育児日記 #赤ちゃんのいる暮らし #スタバカスタム #ご褒美スタバ

何気に娘と初めて、2人きりでの外出。
何が難しいって、立駐ね。
もし次の方が待ってたら、チャイルドシート乗せるのアワアワしちゃう。
と思って、朝夫が仕事行く前に車を出して準備万端
…と思いきや、哺乳瓶の準備が悪くて結果ドタバタ[大泣き]次こそは。

娘を実家に預けて、私は病院へ。
先週検査した産後の血糖値の結果を聞きに行きました。

とてもいい数値とのことで、妊娠初期から通った糖尿内科、ご卒業です👏👏👏
出産前体重が＋7キロで着地したのも、食事内容をしっかり見直したおかげ。
そして、ちょっぴり変わってるけど思いやりのある先生に診ていただけて、とても心強かったです。
先生にはまたお世話になりたいけど、お世話になっちゃいけない…複雑な気持ち[泣き笑い]

診察が終わりお会計を待っている間、院内のスタバへ。
食事管理の中で取り過ぎないようにしていた、甘いもの、乳製品、果物…これらを網羅した「バナナブリュレフラペチーノ（低脂肪乳に変更、ライトシロップ）」を飲みました！！幸！！

低脂質なのは言わずもがな低脂肪乳ですが、糖質の観点でいくとアーモンドミルクが1番低いので、これまではアーモンドミルクに変更していました。
でも今日は久しぶりに牛さんのお乳を。
母乳出すって大変だよね…お乳をいただけることに感謝🙏

ちなみに、栄養成分表と睨めっこした結果、妊婦さんにオススメなのは
【アーモンドミスト（デカフェに変更）】
　　トールサイズ89kcal/炭水化物5.4g
【カフェアメリカーノ（デカフェのエスプレッソショットに変更）】
　　トールサイズ11kcal/炭水化物2.2g
　　※上記はショット変更なしの場合です

たまにSNSでカモミールティーラテがノンカフェインだから飲めるって書いてあるもの見るけど、カモミールは子宮の収縮作用があるので避けるのがベターかと。
そもそもティーラテはミルクいっぱい入ってるから高カロリー、高糖質、カモミール以外はデカフェに変更不可です[冷や汗]
オールミルクのカモミールティーラテが大好物の私。10ヶ月間よく我慢したな！