二度寝してしまってエアロバイクやる時間がとれず。常設してあれば10分でも15分でもと思うけど、普段しまっていて設置と片付けに5分ぐらいとられると思うと短時間やるのが億劫になってしまう。短時間でもいいからとにかく体を動かすマインドに変えないとだな😤#ダイエット