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くるみ
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ハーロック
僕はうつ病の時、常に首のコリが大変でした
時々ぎっくり腰にもなりました
うつ病を克服して2年半
首のコリもぎっくり腰も消失しました
おそらくですが
メンタルからくる筋肉の緊張があったのかなと
今にして思います
うつ病を克服してから、心の緊張はなくなりました
常にリラックス状態が保てるようになりました
それ以来、首だけではなく、肩こり腰痛膝が痛いとか、一切ありません
右膝がたまに痛むのは、メンタルに関係なく
若い頃にバイクで事故に遭ったからです
自律神経を整えて、体内時計を調整できるようになり
夜、寝る前にやる10分間のマインドフルネス瞑想で心も身体も緊張から解放されました
心が身体に及ぼす影響を、モロに受けていたのだと思います
ぎっくり腰は、14kgくらい痩せたのもあると思います
16kg痩せて、2kgくらいリバウンドしました [冷や汗]
うつ病が身体に与える悪影響は、計り知れません
病気を克服して、明るい未来を手に入れて欲しいと、僕は切に願います
#希望
HSPの星
14218
マサ
(何の仕事してるんですか？)
あのさ、事務🟰涼しい所で仕事してるって
それしかイメージないんか？？
分かるよ、外作業の仕事してる人からしたら
そりゃあ涼しい所で作業していいですねってなるかしらんけど、事務にも大変なことあるんだぞ
楽な仕事なんてないぞ？
みんな尊敬👏✨ はい、最高👍
#マチアプ #質問
88
とも
どすこい✋
皆様、こんばんは🌃✨
あっという間の2週間‼️
本日の解説…
正面、鶴竜こと音羽山親方💖
向正面、舞の海さん🍎
何時もの如く、千秋楽の今日の勝敗は記しません🙅
照ノ富士、優勝おめでとう🏆️
横綱、強かった😉‼️
隆の勝…頑張ったねぇ😌もう1歩だった‼️
貴景勝から色々アドバイス貰ったみたいね🎶
また頑張ろう👍いつかまたチャンスは訪れる😊
さてさて…
そろそろ、お別れの時間がやって参りました😢
今場所も最後までお付き合い頂き、本当にありがとうございました🙏皆様の相撲愛を大いに感じさせて頂きました‼️また、場所以外の時も色々とお話し下さいね😊
9月場所、初日は9月8日です🎶
それでは、また来場所の土俵の上で…
はぁ～どすこい✋どすこい✋
じゃあね、バイバーイ👋😉💖
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY相撲部
#大相撲
#相撲
#名古屋場所
東海名所
大相撲の星1535
Simba
いつも思うけどなんで自分の過去にそんなに価値を置くのかが理解できない。終わったことに執着したらしんどくない？過去を活用するのは失敗から学ぶ時くらいにしといた方がいいよ。
でもこういう人って別れて次行ったらいいやんって言っても結局別れないよね。
こういう部分への共感性が皆無だから私には女友達がいないんだよな。悲しいけどもう諦めよう。
611
さわ𓏲𓎨ﾆｬ
以前作ったとき味が失敗したからちょっと作るのトラウマで…でもレトルトはあまり好きじゃなくて…うーん！再挑戦！！！
いや♪̊̈♪̆̈美味くできたやんよー(◍˃ ᵕ ˂◍)
#GRAVITY料理部 #ミートソース
家庭料理の星3484
ぽる
投資12000円
回収94000円
結果82000円
これだから辞められないんだよね〜
#パチンコ #スロット
パチスロの星2548
そーんつー
次に抗がん剤を入れるまでには元気になる必要がある。そのための退院。
とはいえ、この暑い中1人で過ごすのは大変なため介護などのサービスを使おうと思っている。しかしどうも母のケアマネがあまり動いてくれない人らしい。
というわけで、明日は私が仕事が休みのため、私が動いて退院後のかたちをつくっていこうと思う。
今日ケアマネの仕事をやっている友達に連絡がついた。いい弁当宅配サービスの情報をもらったし、受けた方がいいサービスのアドバイスももらった。
母はまだ治療を続ける気持ちがあるらしい。ありがたいことだ。
うつ病で希死念慮の強い私には眩しい部分はある。
でも、母の前向きな気持ちには付き合っていこうと思う。
自分の出来る範囲で。
#希死念慮 #鬱病
うつ病の星613
☺︎にこ☺︎
服買うと1人ファッションショーしちゃうよね(￣▽￣;)
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TakkiJPN
飛行機からお菓子をまいて子供達がダッシュで拾いに行く「空中菓子まき」
水上機のデモとか
航空祭みたいな派手さは無いけど、飛行機の良さを知ってもらいたい的なイベントでしたー
ジンギスカン食べながら飛行機眺めて、走り回るこどもたちを見て微笑む、良い一日でしたー
#北海道 #お疲れGRAVITY #飛行機
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