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さゆ

さゆ

最近は、
20時までにご飯食べ終わる(残業したらその分夜は手を抜く)
20時半までは休憩と皿洗い????️
21時まで4km走る
22時までにお風呂入ってやること終わらせる
22時からはベッドでゲーム????して23時くらいには寝る
というサイクルでくよくよ悩まず健康的に過ごしてる????????
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