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こうい
そもそも今の体重が分からなければ目標も立てられないし、体重を記録する事で現状に危機感を感じて行動を後押ししてくれるキッカケにもなります。実際に体重が減れば、それがやる気にも繋がるので絶対やった方がいい。
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