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こうい

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習慣化のコツとして、目に見えるところにやりたい行動を書いておくというのも有効な手段です。
習慣が身につかない理由の一つとして、忘れてしまうというのが大きな要因の一つです。
行動を目にえるところに書いておけば忘れる事を防止できて、それを見る事で行動するキッカケにもなります。
#習慣
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習慣化のコツとして、目に見えるところにやりたい行動を書いておくというのも有効な手段です。