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こうい

こうい

習慣にしたい事が複数あるからといって、一度にたくさんの事をやろうとすると挫折しやすくなります。
というか単純に何をやるべきだったのか忘れてしまう。
運動習慣を身につけたいならシンプルに「腹筋」だけやるとか極力考えなくてもいい設計にした方が継続しやすいと思います。
#習慣
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習慣にしたい事が複数あるからといって、一度にたくさんの事をやろうとすると挫折しやすくなります。