やりたい事があってもつい先延ばしにしてしまう人は行動する時間を見直してみるといいかもしれません。例えば朝はやる気が出るけど夜は疲れていて出来ないという事であれば朝に活動する時間をズラすなど、自分も読書や運動の習慣は活動の時間帯を見直す事で身につきました。単純ですが結構効果です。