共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

こうい

こうい

習慣を継続させようと思った時に、セルフエフィカシー(自己効力感)を高めると誘惑に負けずに継続しやすくなると言われています
このセルフエフィカシーは成功体験から高められるので、達成できそうな目標を立てることが有効
小さな目標を繰り返し達成する事でセルフエフィカシーは高まります
#習慣
GRAVITY
GRAVITY
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

習慣を継続させようと思った時に、セルフエフィカシー(自己効力感)を高めると誘惑に負けずに継続しやすくなると言われています