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こうい
10分ゆるやかに体を動かすだけで、すぐに脳の特定部位の連携がよくなり、記憶機能が改善するというアメリカの研究結果があります。
運動は健康に良いだけではなく、脳の働きにも良い影響を与える。
何か新しく学びたいなら運動を取り入れた方が効率的です。
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