良い仕事をしたければ、良い生活リズムを作るのが一番大事だと思います。睡眠の質が集中力につながり、健康的な食事と運動が精神的にも肉体的にも強い身体をつくる。めちゃくちゃ基本的なことですが、生活リズムを整えて自分もだいぶ変わりました。