モチベーションって自然と湧き出てくるものと思っていましたが、行動した後に湧いてくるという方がしっくりきています。逆にモチベーションが上がらない時は大体ソファの上でダラダラしているとき。無理にモチベーションを上げる努力をするより行動を習慣化する方が手っ取り早いと思います。