タバコもお酒もストレス解消にはなりません。禁煙に成功してから感じることですがむしろタバコを吸っていたから余計にストレスを感じていたのかも。お酒も毎日浴びるほど飲んでいた時がありましたが体調が悪くなるので逆効果。健康的な生活をすればストレスは溜まりにくいと思います。