メンタルが不安定な時は時間の使い方が悪いかもしれません。こんな事してていいのか、もっとこんな事をしたい、こんな自分になりたい、と思っていたら理想の状態に近づくための時間の使い方が必要。現実から目を背けてやるべきことから逃げていてはメンタルは整いません。