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過食やめよって思ってから、お腹いっぱいに食べても吐きそうになる程は食べなくなったし、食べてるものもサラダ・玄米などをお腹パンッパンになるまで食べてるから翌日胃もたれもなくてすぐにその分の体重落ちてる気がする✌️
ここ連日飲みもあり、食べすぎた〜って思った日もあったけど+0.8+4
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過食やめよって思ってから、お腹いっぱいに食べても吐きそうになる程は食べなくなったし、食べてるものもサラダ・玄米などをお腹パンッパンになるまで食べてるから翌日胃もたれもなくてすぐにその分の体重落ちてる気がする✌️