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マロン
#竹輪のいそべあげ
#鯛の塩焼き
#マカロニサラダ
#キュウリとカニかまの酢の物
#ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁

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今日も
旬の野菜、旬の魚をいただく
食事は貴重なエネルギー摂取
お菓子やジュースを買うのをやめて
未来の自分に投資しよう!の一日

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キハ40 2003
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2003は普通幕でその他は試運転の幕を出して走ってます
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🐘ユメゾウ🐘
こんばんわ☺️ ごちそうさまでした😋 明日からも素敵な1週間に なるといいですね...♪*゚