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投稿
八千代
9
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いちご🧸
って 言うと
脳に 疲れていると
認識されて
心に余裕が
なくなっちゃうの
疲れた時には
｢いっぱい がんばったね｣
｢おつかれ様｣
って 言うと
脳は 自分が励まされた
と 認識されて
心は 元気になるよ
言葉は大切
自分を労る言葉を
使ってあげよう
金曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
43332
ぱんだ
今日も朝からいい天気✨
待ちに待った、金曜日、今日のテーマはこれ
『ベタ褒め✨』
自分でも、子供でも、部下でも、友達でも
誰かでもいいから、思いっきり褒めてみよう
きっと心に、ゆとりと笑顔が生まれるはず
怒るのはあとにして、
頑張った1週間を笑顔で締めくくれるように
今日も笑顔で生きましょう💕
みんな空の下
30272
桃太郎侍
朝ごはんはベーコンエッグ๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)ﾏﾖﾋﾞｰﾑ
味噌汁はニラ玉
たまご被り⸜︎🐣⸝
今朝はちょっと寝坊したので朝ランはちょっと短め
足りない分は昼休みに歩こー🚶♀️
そして、慌てるとろくなことないねー
髭剃りで唇を切ってしまい、なかなか血が止まらず、ご飯食べるの大変でした[目が回る]
#おはようGRAVITY #朝ごはん
1324
箱蜜柑
今日で食事管理はじめて2週間！
体重 49.9kg 体脂肪率 29.0％ スタート
体重 48.3kg 体脂肪率 27.0％
体重 −1.6kg 体脂肪率 −2.0％
嬉しいーーーー！！！！！[ほっとする]
9月末から運動ははじめてたけど減らなくて…
食事管理したらスルスルっと落ちてた！
血祭りはじまってから寝落ちしちゃってたけど、これに筋トレ足せばもっと勢いつくはず！
頑張れ私ー！！！！
（…停滞期に怯えてるけどね…[泣き笑い]）
ダイエットの星
1230
（有）納豆総業 𓃰
パーンとかゴーンとかなったら
面白いのになぁ
#北海道
#デッドコースター
4341
optimistまく
おはようございます（Gravity）
パンダ🐼の日の金曜
白黒ハッキリつけなくても
それなりにやり過ごしたい…
争っても疲れるだけやし (❁´ω`❁)
認めあって暮らして行けたらなぁ
皆様、優しい一日をお過ごし下さいませ…
風無かったからフリースで4100歩 (❁´ω`❁)
玄関にマイクロダウン置いてあります…来週かな
27219
千夜行（チョコ）
ちょい前のお休みに、久々の駅前にて、キッカケさんでお茶してきました(*´ω｀*)
メニューに今までなかったフレンチトーストがあったので注文!!
まるで焼きプリンみたいな食感で、めっちゃ美味しかったですね♪キッカケさんは、マスターが甘いもの苦手らしくて、その塩梅が逆にちょうどいいんですよね～(*´∀｀)☆
↑
健康診断前の話（笑）しばらくはこーいうのも控えなきゃだな〜(；´∀｀)
#GRAVITY珈琲部 #喫茶店
823
ぴょる⭐️
今朝も冷え込んで寒い💦
マフラー🧣手袋🧤もういるね
昨日 北海道物産展をブラブラ
ヨダレもんの海鮮丼や
ステーキ丼[目がハート]食べたかったけど
その後ご飯行くしで我慢して[大泣き]
気になったスープを買ってきた
匂いはほんのり～とアスパラかな？
くらいだけど 甘ーーーい🥰🥰
ではでは
今日も1日笑顔多めで(*≧▽≦)
#おはようGRAVITY #暖かい
1833
ちい🐻❄️🌼*･
ｺﾁﾗ 快晴☀️.°ﾃﾞｽ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
空気が乾燥しているなぁ。。水分補給こまめに、体調気をつけてね🍀
お仕事の方も、そうでない方も、心穏やかに素敵な1日になりますように٭•。❁。.*･ﾟ .ﾟ･*.❁。.*
#おはようGRAVITY #イマソラ #草花
#写真好きな人と繋がりたい
10107
꧁༻ニャーニュ༺꧂
このところ職場で
新人君の仕事の評価と
家に帰りたい利用者さんの
1分置きにスタッフに
まとわりついて
『家に帰らせてください。
お願いします』
への対応でヘトヘトに！
どちらかと言えば
明るく楽しく仕事したい💕
そこからかけ離れた領域へ
投げ出されるとなると
一気に体力と気力が無くなる。
新人君は新人君なりに
一生懸命に着いて行こうと
一切の口ごたえをすることもなく
精一杯動いて頑張ってる訳で！[ほっとする]
それに対してベテラン組が、
自分の思い通りに動いてくれない
という理由で評価？批判？
そういうのやめようや。[泣き笑い]
帰りたい利用者さん
あのね、この施設には本当に
優しい人が働いてるのよねえ。
私が一番入りたい施設なんよ。
まあ家が一番なのはわかるよ。
ただ、一度出たら他の人に
譲らないといけないから
戻りたくても戻れんのよ。
それにね、私達に相談するんじゃないです！
家族と相談して下さい。
食事介助、4人です！
さっさと食べた後に耳元で
帰らせてくれと言うの
やめてもらっていいですか？
介護施設が人材不足なのは
大体はこんな感じの理由です。
あとは家事業務もがっつりあるので。
苦手な人は続けられません。
もう昔みたいに家族が見ようよ。
その方が力も付くよ。
施設内での女性利用者同士の
けんかやいじめも無くなる。
自分家がいいに決まってる。
若い子もベテランにいじめられる
心配も無い。
いじめは世界から消えて無くなれ！
ていうか、海外ではいじめる人が
おかしいっていう事になってる。
そこは考えた方が良い🦆。
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