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MTNおば

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睡眠障害をマシにするために、一番効果があったのは、歩くことかな。
できれば、1日一万歩くらい…子に付き合ってテレテレ歩くのもいいけど、1人でサッサっと歩けると尚いい。
2番目に効果があったのは、なんとなく、ヤクルト千かな。
よく眠れる人よ、それは最高の才能ですぞ…
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