共感で繋がるSNS
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あい🪷
私も3年前に経験した。コロナやインフルに罹らず、寝坊せず、お弁当を持たせて送り出した。会場に無事到着のLINEをもらってガッツポーズ。あとは存分に力を発揮しておくれ。帰宅した娘の顔を見て涙が出たことを覚えてる。
がんばれー！
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やしだ
1
侍GIANTS
のっけから玉の話かよwww
#ラッキーナイト
6
あぎ☆
野。
2
サーテ
#テゲバ
3
ぱ
7
鳩○
8
追加料
りょう
#西條和卒業コンサート
#ナナニジ
4
おめめ
結論:運動ではないが痩せる1要因
全体消費カロリーの3割を占める活動代謝。更に運動代謝と非運動性活動時代謝(NEAT)の2つに別れます。
痩せるには筋トレ？ランニング？いいえ。
消費カロリーの内訳は前者5%、後者25%で5倍。
NEATは家事、買物、通勤、
ヨーヨー。
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