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てん(貂
8
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ひろり
今朝の🧠内再生♪GONG♪
6人がそれぞれの場で頑張っている
垣間見る発信でほっとする
そんな毎日が愛おしくありがたい🤍
さり気なくて繋がっているみなさんがいるありがたさ🤍
毎日感謝( * ॑꒳ ॑*)⸝ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ
今日は言葉少なく
温かく見守る日にしたいな
スンモ
#オートファジーダイエット
5/22
いただいた物😋
お昼
炒飯 焼売
晩酌
プレモル🍻
じゃがいもトマト🍅チーズ焼 🍷
にしんうどん #菊正宗銀パック🍶
体重66.5kg 体脂肪率12.0%
🚶24,668👣
#のんべえダイエッター
の皆さん今日も良いお酒を✨🍻
#nosakenolife
美穂
昨日色んな事話せて、話し聞かせてもらえて良かったなぁと思いながら早めに帰って来た。
まだ少し落ちぎみだけど、頑張ろ。
簡単にはいかないけど、見た目も中身も少しずつでも変わってやる〜🤣
心から笑えるのは美穂だって信じよー（笑）
5
🌿 円
6
ととん
お互いに転がし合うんですが、私が負けて転がって「参りました！負けたー！」と言うと嬉しそうにそのまま私のお腹の上や胸の上に乗って体重かけてきます
13キロは重いです😇 #モニモニ
5
保利生
体重7kg体脂肪率1.5%減
後2ヶ月はケトで体脂肪ゴリゴリ削って7月末からはローファットと筋トレで落ちた基礎代謝を戻しつつボディメイクに切り替える
やっとうっちゃり系からぽっちゃり系にはなれたと思うドスコイドスコイ
7
🇮🇹
先週の健康診断で大腸の内視鏡検査を初めてやった。
良性ポリープがあったけど、取っときましたとの事。
1週間程食事制限があり、今日解禁されるハッピーな
まちゃおさん
おチャオうなのだ〜😊
昨年のドックで十二指腸にポリープが見つかり手術して1週間入院したのだ〜😅
1
カナイ
ATMって言ってるわけじゃなくて、単純に日々の生活にいなくても大体困らないし、仮に体調崩そうもんなら余計手間かかる。
なんで、同じ養育者なのに看病されてんのか意味わかんないわ。
こっちは育児しながら自己看病なのに。
7
あき｜
気分良くスタートが切れそうです。8時になったら早速
動きます！家がきれいだと気分がいいですよね。
今私がいる空間も決して散らかってはいませんが、
空気がよどんでいる感じが…
換気、掃除やキッチンリセットをして、すっきりしたい気分です。
5🌿 円
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