ゆりこちゃん✨🦥 おかげさまでゆっくりできたよー[照れる]✨

回復[ほっとする]

たまになーんもしたくない時ってあるよね〜[ほっとする]

年寄りの相手はせんぞ[目が開いている]

@あまひで ： まず距離なww

@ファビュラス ： 果てしない🤣

これを至福のひとときと呼ぶのかー[びっくり]✨ mimiちゃん、今度から使わせてもらう…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

@あまひで ： せやで( *´艸`)笑 あまひでさんマメにタフに動きすぎ~ たまにはグデ~って身体も休めてね(*ˊᵕˋ*)🍀

@mimi🧚🏻 ： _(:3 ｣∠)_ ってなっとく _(　_*`ω､)_

@あまひで ： パワフルなんは素敵やけどね(*ˊᵕˋ*) てか あまひでさん またまた降臨ポチ☝ ́͏̖-✨ありがと( ˊᵕˋ* )♩

けふも徒然無き至極真っ当な一日じゃった[ほっとする] フォームローラーってなんや？

至極真っ当に一日を終えることは当たり前のようでとてもエネルギッシュなことやと思いまふ🍵 そんなお疲れ兄さんの体を癒してくれるのがフォームローラー！ って怪しげなステマ風w ハードに使った筋肉をほぐしてくれる筒状のポールのようなものがありまして～ それをこった部分にあてがったり、転がしたりして筋肉をほぐしてやるんですが、筋トレやストレッチと併せてやると良きですよ☆

@ポリポリ ： 教えてくれてありがとう✨ ほんまステマみたい🤣