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あゆ。

あゆ。

50キロ超えたくない女子です。
今日は測ったら49.9キロでした💦
運動はバレーをやっていて筋肉はちょっとしかついてないんです。
もう時期プールの時期で💦
いいダイエット法を教えてください
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コメント

りる

りる

44 GRAVITY

バレーやってるんだったらある程度の筋肉は必要だと思います。(私もバレーやってます) 筋肉は脂肪より重いので50kgは超えるかもしれませんが、体重を意識するより見た目で考えて見たらどうでしょうか。

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爆弾少年

爆弾少年

18 GRAVITY

筋肉ついていて引き締まっている方が体重が軽いよりも美しく見えます! 体重だけが軽いと体がだるくて最低限の生活で疲れますし、何よりたるんでだらしない体型になります🥲

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境ぱね!

境ぱね!

4 GRAVITY

学生さんかな? 学生時代のダイエットはやめた方がいいよ。体のあちこちに影響出て大人になった時にめちゃくちゃ後悔する。 50キロ超えてもいいし、50キロって普通体重だから太くなんてないし、どうしても細く見せたいなら、食事制限無しの筋トレとかはどう? 体重ぶら下げて歩いてるわけじゃないんだから、細く見えれば何キロでもいいと思う。

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ゆう

ゆう

3 GRAVITY

脂質多い食事してるならまずはそれ控えましょ 揚げ物とかチョコとか脂身のある肉とか

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だんごむし

だんごむし

2 GRAVITY

身長にもよると思います。 同じ50㎏でも150㎝と170㎝では話が変わってきます。 また、スポーツをやられているのであれば、必要なものを維持する為にもある程度の体重は必要になってきます。 個人的には目先の体重の数字を求めるよりも、鍛えられた体の方がいいと思います。 過去に2週間で14㎏落とした事がありますが、かなりしんどかったです。

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最近、ニトルニケを試してみたんだけど、肌の炎症が和らいだ気がする!痛みも軽減して、ほんと助かった。健康に気を使うなら、専門家に相談してみるのもいいかも!
ニトルニケの効能は?
ニトルニケは、主に以下のような効能があります。 抗炎症作用: ニトルニケは、炎症を抑える効果があり、特に皮膚の炎症やアレルギー反応に対して有効です。 鎮痛効果: 痛みを和らげる作用があり、頭痛や筋肉痛の緩和に役立つことがあります。 抗菌作用: 一部の細菌に対して効果があり、感染症の予防や治療に寄与することがあります。 免疫調整: 免疫系をサポートし、体の抵抗力を高める助けとなることがあります。 ニトルニケは、これらの効能を持つため、さまざまな健康問題に対して利用されることが多いです。ただし、使用する際は専門家の指導を受けることが大切です。
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