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あゆ。
今日は測ったら49.９キロでした💦
運動はバレーをやっていて筋肉はちょっとしかついてないんです。
もう時期プールの時期で💦
いいダイエット法を教えてください
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コメント
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いつき
わかんかいかな、東京ディバンカーってゲーム。そんな広告流してたらむしろ、嫌われるだろ。
1
はっち
歌詞が足引っ張ってる。秋元康さんは音ハメもっとちゃんとしてほしい。ラップでの出だしでコケて、サビの始まりで失速する。ラップで韻を踏めない人。
#チートデイ
1
タマゴ@
無から熱エネルギーを生成する？
液体を入れると加熱されて放出口に出るけど
ヒートポンプ自体が周りを冷すの様子もないし、何処が異変がある様にも感じない
本当に無料エネルギーだけ？
1
悪魔ロ
探偵なんて雇うお金も無かったし諦めざるを得なかった。野良の寿命は短いから難しいか。人懐っこいからほんとに何処かでよろしくやってると思いたい。
1はっち
外から見たらヘンテコなんよね。
今年この楽曲で勝負すんの？
個人的には暫定可もなく不可もなく。
パフォーマンス次第かなあ。
2
ぱぴ
全員個性出ててさすが
でもやっぱり末澤くんで大正解
横からアングルもかっこいいな
ちゃんとキラキラアイドルしてるAぇさんも好き
朝から幸せラスト１日がんばろう☀️
8
きたみ
どんだけ好きやねーん！
もともとビャクヤとか使っててリーチキャラが合ってたのもあるけど
やればやるほど面白い素敵なキャラだと思うのよ武装シエル
最近は雷が強化されて牽制に撃ちやすくなったから
甘えた飛びに置いとけ対空になるのも助かってる
2きたみ
確実なのはEX衝突やって溜めJC先端安全重ね行く方法なんだけど
もう今より上と戦うなら多少リスク負っても接近して択を取りいかないといけないし
空振り見せて下段やガー不、A銃で削りとか
とりあえずバリエーションを増やしていきたいところ
2
私的抑
今日当地26℃降水確率20→60%。今は風もあって今日は過ごしやすそう。
全国的には30℃超える地域も多く35℃近くまで行く地域も。健康管理はしっかりしましょう。
皆さんの境遇や思いはバラバラ。だからこそ自分を大事に。
今日も一日お元気で＆みなさんありがとうございます。
5きたみ
特に空中が強いアルクやワルク、軋間にはいつもの溜めJC押してるタイミングでシールド押せるようになりたい
ワルクのJBを咎められてないから気軽に押されてるのはわかるので
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りる
バレーやってるんだったらある程度の筋肉は必要だと思います。(私もバレーやってます) 筋肉は脂肪より重いので50kgは超えるかもしれませんが、体重を意識するより見た目で考えて見たらどうでしょうか。
爆弾少年
筋肉ついていて引き締まっている方が体重が軽いよりも美しく見えます！ 体重だけが軽いと体がだるくて最低限の生活で疲れますし、何よりたるんでだらしない体型になります🥲
境ぱね！
学生さんかな？ 学生時代のダイエットはやめた方がいいよ。体のあちこちに影響出て大人になった時にめちゃくちゃ後悔する。 50キロ超えてもいいし、50キロって普通体重だから太くなんてないし、どうしても細く見せたいなら、食事制限無しの筋トレとかはどう？ 体重ぶら下げて歩いてるわけじゃないんだから、細く見えれば何キロでもいいと思う。
ゆう
脂質多い食事してるならまずはそれ控えましょ 揚げ物とかチョコとか脂身のある肉とか
だんごむし
身長にもよると思います。 同じ50㎏でも150㎝と170㎝では話が変わってきます。 また、スポーツをやられているのであれば、必要なものを維持する為にもある程度の体重は必要になってきます。 個人的には目先の体重の数字を求めるよりも、鍛えられた体の方がいいと思います。 過去に2週間で14㎏落とした事がありますが、かなりしんどかったです。