こんなにダメな自分なのに、セーブできてるって言ってもらえて嬉しくて涙が出ました🥲 どんなにコントロールしたくても波に飲まれてどうにもできなくて、もう嫌で嫌で仕方ないです。 少しでもストレスから離れると、もっと頑張らなきゃ、何かしなきゃって気持ちに駆られちゃって、行動しては落ちての繰り返しで… 優しい言葉に心が少し落ち着きました。ありがとうございます😭

めちゃくちゃ同じでびっくりしました！笑 私もカビ取りグッズ買って何時間も掃除してみたり、在宅ワークも探してました😂 趣味サークル探したり、物件もめちゃくちゃみていいねしまくってます笑 同じすぎてびっくりです🫢

嬉しいような、複雑な気持ちですー[泣き笑い] いや、本当に調子が良いって思っちゃうんですよね。。。先生にも沢山気をつけてって言われてるのに。 でもそうなると私の調子良い時とは！？！？ってなる[目が回る]

そうなんですよね🥲 どうしても、調子がいいだけで躁状態だとは思えないんです… 学習したくてもただ調子がいいだけと思うから制御の仕様がなくて…笑 普通に調子がいいだけなのか、躁状態なのかってわからないですよね😭

@かなで ： 本当にわからないです[大泣き] 調子良い→ズドーンと落ちてから、あぁ。。。やり過ぎだったんだ。。。躁状態だったんだぁぁぁぁって毎回なります[疑っている] 主治医には、調子が良くても60％で活動してくださいって言われますけどとっても難しい[大泣き]

やりたいことができるとついつい行動に移しがちですが、一度立ち止まって考えることを習慣付けられるようにしてみたいと思います！ ありがとうございます！！

なぜか上がっている時は気がつけないんですよね🥲 反動ほんとに嫌ですよね💦

そうですね！ありがとうございます😭 気がついてセーブする練習を頑張りたいと思います！

そうですよね！ すぐに突っ走るのではなくて、休息を心がけてバランスが取れるように意識してみます…！ ありがとうございます！

元気な時にセーブするの、本当に難しいので心がけておられるの、すごいです✨

大きなストレスから解放されると、少し心が軽くなりますよね🫧 頑張ってきたからだと思います、ゆっくり休めるといいですね😌

@かなで ： まって、めっちゃ良い方で滝涙です😭お互い頑張りましょう😭

@emoji ： 滝涙😂 頑張りすぎず、無理せず過ごしましょう！！！🫡

病気の場合もありますが、ただ自分の持っている性格であり特性なんだなと思うと少し心が楽になるかもと思います。 人間誰しも、生きているんだから気分が上がったり下がったりはあると思います！

なるほど…！ 自分の状態をきちんと把握することが大切なんですね！！ 認識できるように頑張ってみます！

行動をする前に気がつければ1番なんですが、いつも動き始めてから気がつくので🥲 ありがとうございます！

あえてゆっくりの予定を立てること、ほんとに大切だと思います… ありがとうございます。 突っ走ってしまわないようにしたいと思います！