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はなび
朝 バナナトースト、コーヒー
間食 さつまいも3欠片
昼 インスタント豆乳坦々うどん
間食 プリティンバー半分
夜 そぼろ丼少し
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背中筋トレ
太ももふくらはぎマッサージ
ヨガのポーズ
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今回も同じ原理ヾ(。・∀・)oダナ!!
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