アドバイスありがとうございます。部署を移ったばかりで相談窓口が実質どこになっているのかまだわかっていないのですが調べてみます🙇‍♀️

@凛のログハウス ： 基本、総務人事かと。無理は禁物ですよ。

ありがとうございます🙇‍♀️ちょっと特殊な職場にいるので、総務人事がうちだとどこにあたるのかを調べてみます。(ちょうど休日サビ残に行くので…)

@凛のログハウス ： ご苦労様です！がんばってくださいね

ありがとうございます[大泣き][星]

@凛のログハウス ： 私も元鬱&パニック症でした。いまも一応💊はもらってます。お互い乗り越えましょう

そうだったのですね。自分も元うつで、今もしかしたらぶり返し？という状態です🙇‍♀️無理せずのりきりましょう…！

@凛のログハウス ： 少しでも不安があれば💊の力も必要。 難しいけどリラックス、気分転換、深呼吸😮‍💨

ありがとうございます😭たまたまなんですが立場の近い同僚とざっくばらんに話せる機会が昨日あって…。実は○○さんが今年度いっぱいでやめるとか、俺も異動を考えてる、とか、異動願いを出すタイミングのポイントとか…色々情報をもらえて、この職場のブラックさに悩んでるのは自分だけじゃないとわかりました。 「みんなが良くしてくれる」というのが職場に関してはむしろ重荷になっていること、正直事実です…。そしてその「みんな」が友達や家族、自分自身より大事かと言われたらそんなことはなく。だからこそ、体が壊れる前に対策をとりたいです。ほんと、潰れそうです。 穏やかに仕事できるよう良い子になりすぎず動いてみます🙇

同僚の方とお話しできるタイミングがあって良かったです[大泣き]近くの人が1番職場での状況を分かってくれると思いますので😊 自分ではなく、職場の環境や人の影響で頑張り過ぎのは無意識の内はなぜか頑張れるのですが、気づいてしまうとほんとしんどい(||´Д｀)ｏ 気付くということは心、体が悲鳴をあげてるんだと思います。 おっしゃる通り穏やかに仕事できるように自分を守りながら、様子見てみましょう。俯瞰して見れてる内にいろんな道を模索しましょ[ウインク]