コレステロール下げるのには ららさんのおっしゃる通り 野菜と あと 青魚(イワシ、サンマ、サバetc…)などがいいと先生は言っていましたね。 逆に 脂質、糖分は控えてくれって言われました。 色々 やってきましたが、薬でこんなに簡単に落ちるなら それでいいかなと思ったりもしています。 ららさん、ありがとうございます♪ 一応 数値の上限値を少し超えてるくらいまでに数値が落ちたので 薬を継続して行く感じになりました。 ららさんに応援してもらえるのは とても嬉しいです☺️

栄養士の資格があるのでつい、食事の面から考えてしまいました😅 今日の午後はゆっくり楽しんで下さいね♪

栄養士の資格持ってるんですね！ すごい✨ ららさんのおっしゃる通り 結局は食生活なんですよね😅 今日で 今週仕事終わったので 日曜の試合に向けて ゆっくり体休めます！

ゆっくり ゆっくりしてください😊 試合楽しんでくださいね‼️ 応援してますよー📣

@らら ： そうします😉 ありがとうございます♪ 楽しみながら 頑張ってきますね！ 応援ありがとうございます✨️

試合の後の🍺もお楽しみ❤️

@らら ： 確かに その楽しみもありますね😊