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・胃腸弱くてすぐ腹壊す
・少食すぎ。食が好きじゃない。レストランの1人前食べきない
・油っこいもの苦手
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なので沢山食べる方法ができません…
最近ザバスを飲んでみていますがまだ効果は分かりません
週一ぐらいでスタバを飲んでた時期もありますが太りませんでした。
こんな私が太れる方法を教えて欲しいです
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コメント
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しゃも
もう各自自腹のほうがいろいろ楽だが…
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いらち
それはやばいでしょ
この間みたいな対応だとさすがにみんないなくなるぞ
しっかり考えて対応してくれ
カリツできなくて俺はいらいらしてるのに
カリツしててクロサバいけなかった人達はもっといらいらしてる
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ゆかこ
メンバーがステージ端の二手に分かれて、椅子に腰掛けて、リラックスした感じで聴いている様子もよかった☺️
#ゴスペラーズ
#ビルボードシンフォニック
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ジウ❕
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コザク
両先生…熾烈な対局お疲れさまでした！
豊島先生おめでとうございます✨
一筋縄ではいかない藤井名人への挑戦
最後まで冷静沈着に集中切らさず
第5局に繋げられました！
互角に戻った時は
これで初防衛に繋がると胸熱に
なりました！
第5局北海道対局
また凄く楽しみです✨
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イーグ
出だし悪い印象だったから徐々に良くなるかと思ったけど無料だったねぇ。
それよりも初回の太田のヒットでホームに帰れない阿部ちゃんが今のイーグルスの全てだと思うわ…。
明日は集中してチームプレーで勝とう！
8
みかこ(
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沼子だ
同年代の母たちみんなにお勧めしたい！
子育て卒業する前に(空の巣症候群になっちゃう前に)推し活始めよう！
人生潤うよー✨✨
あれ？旦那？うん…うん…仲良くやっていこうね????
1
糸歌
村人vs人狼で戦ってるはずなのに「あいつは気に入らないから怪しい、吊れ」とか全然軸のズレた話で大騒ぎをして咎められると「村の勝利のために言ってたのに」と歴史修正しだすくらいには邪悪ですよ。
5
ケス
それを前半ずっと続けてた辺り、何もテコ入れしてなかった事が明白だった
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ひつじ
胃腸を正常にして栄養をしっかり摂れる体にするのが最優先かなと思いますよ。 そうしないとどんなに食べても太れません。 すこしずつでいいのでアミノ酸含有量の高い物から食べる量増やして行きましょう。
だり
まったく同じです🖐️ 私の場合ですが、年末から↓こんな感じでがんばって2kg太れました ・食事はたんぱく質多め ・（少食なので）食べる回数を増やす ・間食する ご参考までに[にこやか]
とき
カロリー摂りたいならエンシュア飲めばいいんじゃ無い？？ 内科とかでも最近出してもらえるらしいし。あとは薬局で買えるのだとメイバランスとか。 これ、拒食症用のだから多分太ると思われます
時すでにおすし
餅を食べよう！
mi
私も同じく胃腸弱くて食事量少なかったのですが、大食いの人と一緒にご飯食べたり運動したりするようにしたら(環境を変えたら)徐々に食が進むようになりました あと病院で処方してもらった整腸剤を毎日飲んでます 結果お腹壊す頻度が少なくなり、半年で39kg→44kgに増量しました たくさん運動・筋トレする、食物繊維を摂るよう意識する、1日5食にする(量は少なくていいから食べる機会を増やす)とかもおすすめです