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よろず屋銀ちゃん
は観た。
コードギアスと薬屋のひとりごとは観る予定
他でおすすめのアニメあったら教えて！！
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コメント
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おしり
温度差が凄すぎやしませんか
#ijuin
5
ﾃﾞｽ
おこめ
ワーニングアップの目的は？
ワーニングアップの目的は、主に以下のような点にあります。
身体の準備: 運動や活動を始める前に、筋肉や関節を温めることで、怪我のリスクを減少させます。
血流の促進: 軽い運動を行うことで血流が良くなり、酸素や栄養素が筋肉に届きやすくなります。
心拍数の上昇: 徐々に心拍数を上げることで、運動中のパフォーマンスを向上させることができます。
精神的な準備: ワーニングアップは、運動に対する集中力を高め、メンタル面でも準備を整える役割があります。
これらの目的を達成することで、より効果的に運動を行うことができ、パフォーマンスの向上にもつながります。
2
ちぇる
6
おどな
2
てじ子
3
五月女
6
どんぐり
ワーニングアップの効果は？
ワーニングアップの効果は以下の通りです。
身体の準備: ワーニングアップは筋肉や関節を温め、柔軟性を高めることで、運動中の怪我を防ぎます。
血流の促進: 心拍数が上がり、血流が良くなることで、酸素や栄養素が筋肉に届きやすくなります。
パフォーマンス向上: 身体が運動に適応することで、力や持久力が向上し、より良いパフォーマンスを発揮できます。
精神的な準備: ワーニングアップは集中力を高め、運動に対するメンタルの準備を整える役割も果たします。
リラックス効果: 軽い運動をすることで、ストレスを軽減し、リラックスした状態で本番に臨むことができます。
これらの効果を得るためには、適切な時間と内容のワーニングアップを行うことが大切です。
8えだま
→アーツシールドでどうにかなった
デバフ
→Lv1だろうと高速再配置には価値があることを知った
本体
→ソーンズとウルピでボコボコにした
総評：強かった
4
リオる
この夏、絶対渡芬する。(さっきチケット買った
3 もっとみる 
関連検索ワード
キナ
アクダマドライブ 1ク－ルだけのオリジナルアニメで、凄く話がまとまっていて面白いですよ！
りんどる
Re:CREATORS（レクリエイターズ） 双星の陰陽師 がオススメです！
みそらーめん
サムライセブン イノセンス モンスター おすすめです！
あ
モブサイコ！氷菓！ゴールデンカムイ！俺だけレベルアップな件！
勘解由小路無花果
ヒプノシスマイクとかも面白いです！