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しろ飯🍚
家の周辺で同じような距離に3店舗あるんだけど、去年だけで2店舗潰れてる。穴場だったのに。。。
大丈夫なのかTSUTAYA[大泣き]
今日の宅トレ💪
【3/2】
ダンベルプレス(6k) 30×2set
ダンベルプレス(14k) 10×2set
ダンベルプレス(20k) 10×2set
ダンベルプレス(22.5k) 10×3set
ダンベルプレス(25k) 5×1set
ダンベルフライ(14k) 10×3set
インクラインナロープレス(10k) 10×3set
フレンチプレス(10k) 15×3set
キックバック(6k) 15×3set
んー、たまにはベンチやりたい。
へっぽこですが、いずれは100kg挙げられるように鍛えていこう!
コメント
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おかぴ
・寄れる(70-200付けて換算350mmなのでそれはそう)
・ファインダー覗いた時のダイレクト感
・やっぱり重い

こと
つっこみ不在なの笑
#217find

ふく
RT

ヴィ 123
今日も好きだーってなる♥️
#thv


きみい

こーき

周(あ
大袈裟じゃねぇよ、危機感持ってくれよ!頼むから!
楽しい話題、楽しい事柄だけに浮かれるだけじゃ、その好きな事守れん危機だって理解してくれ!

⭕️ク

小鳥遊
メントールのせいかわからんけど
手がヒリヒリしてきたが!?
終わってる

ぉめぇ
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おにぎり筋肉魔法少女オジタン
毎回思うんですが、セット数こなしすぎやしませんか? しかも25でセット組むとか、さてはガチ勢ですね⁉️笑
らー
メニューがもうイケメン[照れる]✨