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いちご🧸
一歩前に進まなくてもいいと思います♡
そこにいたら風が吹いて前に進める時が来ます♡
生きるのが辛いと感じることはありますね
完璧な人はいないです
100点取らなくてもいいんです
60点取れたら それで十分です
人と比べないでくださいね
誰にでも 良いところ悪いところはありますから 人は良く見えるだけです
質問者さんも人から羨ましいと思われてると思いますよ
幸せは近くにたくさんあります
小さな幸せ探して見つけて感謝しましょう
その気持ちは巡り巡って自分に返って来ます
今の苦しみは確実に自分を成長させてくれています
今 乗り越えている途中なので 乗り越えたら 必ず素敵な景色が見えますよ
○話を聞いてもらいましょう
自分がなぜ辛いのか苦しんでるのか…気持ちを聞いてもらって 共感してもらうと 辛い気持ちがやわらいで安心感が生まれます
なぜ 辛いのか原因を分析して整理して書いてみるのもいいですよ
自分の状況を客観的に把握出来ると 冷静になれますし 問題点や解決方法が見えて来ることもあります
○好きなこと夢中になれることに打ち込んで気分転換しましょう
他のことが考えられない状況かもしれませんが 無理にでも気持ちを切り替えないと ストレスがたまっていく一方です
好きな音楽聴くのも おすすめです
○自分のことを褒めることを習慣にしましょう
辛い気持ちの時は 何をするにも億劫でしょうから 歯磨きや洗顔 お風呂に入ることも できたら「偉いよ！よくがんばったね！」と 全て褒めてあげましょう
どうにもダメなら 逃げましょうね
自分の命を守るのが最優先です
たくさん書きたいことありますけど 制限があって うまくまとめられずにごめんなさい
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コメント
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でもマスコット表紙にお金は惜しめへんな
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すごくお優しくて感動しました いちごさん🧸🍓
なの
いちごさんのこの言葉に出会えたのは質問者様のお陰ですね。 いちごさんにも質問者様にも御礼申し上げます😢🙏🏻
かいらす0500
いちごさん こんばんは😊 沢山の優しいお言葉ありがとうございます。
オレ
好きです
おさる
今自分も一緒の状況なので沁みました😂