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なかとも
朝のルーティンから、ウォーキング→朝練→バイク（今年の初乗り）→夕飯ほっともっとののり弁当とささやかながらも充実した1日でした
まだまだ寒いのでいっぱい着込むから動きが鈍くなりますね❄
おまけで、朝のルーティンをご紹介しますと、
4時起き→リビング降りたら体重測る→
血圧の薬と350ml水を飲み、血圧と体温測る→
googlenest＆TVからニュース聴きながら腹筋200回（ワンダーコアって知ってます?）→
mikanアプリで英単語10個＋Kindleで今日の経営用語をチェック＋ガボールアイアプリ→
最後に腹筋100回（腹筋中は顔と頭皮マッサージしてます）→これで20分弱ですね。
平日はこの後朝風呂入りながら、米国相場見てトレード＆YouTube＋SNSチェック→出発→会社近くのマックでチョイ勉強、みたいな感じでメチャ濃い朝時間を過ごしてます😁
まだまだ若いつもりで必死で抵抗してますが、早寝早起きでどんどん老人化してってますね🙍
#休日 #おつかれGRAVITY #アンチエイジング
明日はきっといい日になる
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コメント
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チャー
初セーブおめでとう㊗️
勝利投手大谷さん、
セーブに朗希って胸熱よ✨✨
#chibalotte
#佐々木朗希
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かなお
8
ハラ
#薫る花は凛と咲く
1
ゆづか
服とコスメ見に行かないこと
1
しょう
3
旻 青蘭
9
ｱｲ
6
アマキ
9
しんま
オオタニさん勝利付いた
ろーたんセーブ付いた
全く想像できなかったわ
マロン
セーブ佐々木朗希！
ポストシーズンアウェイの中
すごいなぁ
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関連検索ワード
のぁ。
朝のルーティン凄すぎです😲 さて、いつ休んでるのかしら( ˙꒳˙ )??? 私、ガボールアイの本買ったけどやってないなぁ…と思い出しました💦
ラテ🌷 ̖́-
朝のルーティンスゴすぎです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
ガウマ・レックス
凄いの一言につきます[びっくり]ほっともっと良く食べてます。自分は早目に起きるのがやっとです。たまに寝坊しますけど[冷や汗]
クワガタ1975
全部凄いですが特に腹筋の回数半端ないですね😱