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なかとも
朝のルーティンから、ウォーキング→朝練→バイク（今年の初乗り）→夕飯ほっともっとののり弁当とささやかながらも充実した1日でした
まだまだ寒いのでいっぱい着込むから動きが鈍くなりますね❄
おまけで、朝のルーティンをご紹介しますと、
4時起き→リビング降りたら体重測る→
血圧の薬と350ml水を飲み、血圧と体温測る→
googlenest＆TVからニュース聴きながら腹筋200回（ワンダーコアって知ってます?）→
mikanアプリで英単語10個＋Kindleで今日の経営用語をチェック＋ガボールアイアプリ→
最後に腹筋100回（腹筋中は顔と頭皮マッサージしてます）→これで20分弱ですね。
平日はこの後朝風呂入りながら、米国相場見てトレード＆YouTube＋SNSチェック→出発→会社近くのマックでチョイ勉強、みたいな感じでメチャ濃い朝時間を過ごしてます😁
まだまだ若いつもりで必死で抵抗してますが、早寝早起きでどんどん老人化してってますね🙍
#休日 #おつかれGRAVITY #アンチエイジング
明日はきっといい日になる
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コメント
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コﾉﾚ
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ホース
前から思ってたんだが
世間の使い方と相違がある
私は
行く前提で調整する
感じ。寧ろ行きたい感じなのよ
行かないなら最初に行かないって言えばいいじゃん
面倒くさいし
そんな言いづらい関係なら友達にならなけりゃいいし、やめちゃえば？
と思う訳です
3
幾果
2
niconico
朝イチ早朝RUNに参加する予定でしたが？
ベッドから出られずでした😂
２週間前の旅が楽しすぎて、何する気にもならない日常[冷や汗]
頭と身体と心が止まったままだわ✨
南の方向ばかり見上げる2週間でした
#つぶやきのみ
#日日是好日
#私の心の中
#非日常的から日常へ
1021
らいと
おはようございます
その横から心くんが、俺！俺！俺！俺！俺！俺！と入ってきます
その横で匠ちゃんが、もう26なんだけどなぁ〜と言っています
なんて贅沢な朝なんだ…
#テゲバあいさつ部
9
ゆうみ🌼*･🥒
毎年 紅葉を撮りにくる
メタセコイアの並木が丸坊主に
これ 秋までに芽が出て葉っぱ出るのかなあ
今日も素敵な一日を🍀*゜
#通りすがり
#イマソラ
おまけのひとりごと……
惑星を複数選択出来るようにして欲しい
両方の星ページに表示されたって
別にいいじゃない
ダメなの？
#運営に要望
空好きの星
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秋葉あ
そう思っている時って実は、変わらないのは彼ではなく、自分の意識。
あなたが『好きと言わせる』『愛される』『思った通りに動いてもらえる』自分を信じると、自然とそうなる♡
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び湯
[塊魂 Rolling LIVE オリジナルサウンドトラック-ららまりだましい]
#NowPlaying
7
✧ピト
6
とり
あんなに毎日まめに発信してくれていたからこそそう思うし、あのスピード感で動ける人が解散後でやっと個人FCに向けて動き出すのも違和感だしな
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関連検索ワード
のぁ。
朝のルーティン凄すぎです😲 さて、いつ休んでるのかしら( ˙꒳˙ )??? 私、ガボールアイの本買ったけどやってないなぁ…と思い出しました💦
ラテ🌷 ̖́-
朝のルーティンスゴすぎです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
ガウマ・レックス
凄いの一言につきます[びっくり]ほっともっと良く食べてます。自分は早目に起きるのがやっとです。たまに寝坊しますけど[冷や汗]
クワガタ1975
全部凄いですが特に腹筋の回数半端ないですね😱