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꧁꒰ঌ青い薔薇️❦
出張で長崎の離島〜壱岐に来てます( ᵒ̴̷͈ωᵒ̴̶̷͈ )✨️
壱岐と言えば壱岐牛！
壱岐牛食べてきたよ🐃🐂
タレつけないで1枚目〜
甘〜〜い！肉が甘い🍖
2枚目以降はタレつけて〜
麦ご飯も美味しくてたまらんやった✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:.+*:ﾟ+｡✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨
#壱岐牛
#壱岐
#焼肉
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コメント
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シャチ
ふんっとない鼻から鼻息を出し強い意志を示してくる恋人。大した機嫌でもないくせに。
「そうか…なら」
ちらっと期待するような上目遣いを送ってきたので
「一生拗ねてろよ」
絶対零度の視線で見下し部屋を後にした。
あー面白かった。
2
takashi.A
今夜はトレーニング後にさつまいも🍠1本と
プロテインだけ。
もっとも、トレーニング後は食欲殆ど無いんだけど。
2025.5.19
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回 →110kg×1回
①ベンチプレス
115kg×3回
105kg×7回
105kg×7回
100kg×8回
100kg×7回
85kg×13回
②スクワット
120kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
126kg×10回を5セット
④背筋
131kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
ウォームアップ＋ベンチプレス 5㌧710㌔
スクワット 6㌧
上腕三頭筋 6㌧300㌔
背筋 6㌧550㌔
レッグエクステンション&レッグカール 4㌧
トータル 28㌧560㌔💪
#おつかれGRAVITY
#ハム
#ベーコン
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
Crying
宅トレ・家トレの星
886
🌸はな
2
しづき
登板間隔空いちゃった＋強風オブ強風
さらにソトさんのコンディションがGoodだったっていう不運もあるのでさすがにしゃあないこんな日もあるよって感じなのよ
9
マダム
8
えんど
#レディメイドレディ
#キミに贈る朗読会
1
とうれ
M1991A1の実銃はそこまで出来が良くないみたいなので、ぶっちゃけコルトディフェンダーとかの方がいい銃だとは思ってる。
2
一季
「くそっ！このままじゃ犯人に逃げられちまう…！」
目の前で止まる車
「どうしたぁ！そんな焦った顔をして」と顔を覗かせる
「叔父貴…！訳は後で話す！あの車を追ってくれ…！」
「ハッハァ！任せな！」
とか？？？
穴子く
中国名古屋飛ばして
香川行った
琴電使われる方
ワンマンの単線なんで
あんまり乗車出来ないよ
高松空港は山の中にあるので
電車は無くてバスです
(茨城空港みたいなもの)
行かれる方頑張れ〜
5
天嘉🎽
明日じっくり見よう
マイクラ、小隊がやるまで絶対どの配信者の動画も見ない縛りしてたからちゃんと見たい
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༺バム🐰💜 ༻
サシがもう美味しそう(´,,•﹃•,,｀)🤤
🍄🥱
強い…🤤
🌴ぽぽっち🍍🌴
お金持ちだなぁ～😙
レモン .com🐾ྀི
このお肉、サシが綺麗 絶対高いお肉だよ 場所も高級感満載やしィィ 薔薇さん 美味しいの食べれて良かったね そんで、おはようございます😊