共感で繋がるSNS
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✩あゆこ✩
あゆこ(59歳) 天秤座♎
趣味は文通です。
📩千葉県から送信します～
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コメント
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いちご🧸
毎日 おつかれ様
いっぱい
がんばってるね
がんばらない日を
作ることも大切だよ
休むことに
罪悪感いらないからね
何もしない時間って
一番 ぜいたくな時間
かもしれないね
土曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
今日の予定今日もお仕事。昨日、後輩ケアマネに私と新上司に対して「お2人とも口調が凄く穏やかなのに、切れ味鋭すぎますꉂ🤣𐤔」と爆笑しながら言われました。今日も毒を吐き吐き仕事します。
写真は先日投稿したショートケーキの上からＶｅｒ．が可愛くて💓
#ケアマネ #介護 #介護施設 #GRAVITYスイーツ部 #スイーツ
カフェ・スイーツ
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🐦鳥bot🦅
昨日の黒い子、オオバンさんの近い親戚になります。
オオバンさんよりも小さくてスリム。
水掻きはオオバンさんよりも未発達で、カモさん達のように足だけで泳ぐ事は出来ません。
ですから、身体を伸縮させながら懸命に泳ぎます。
代わりに超スピードで走れます。
きつい傾斜とかも平気で駆け上がって行く、小さなダチョウみたいな子ですね。
#鳥
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かるぴす
今日の予定LINEって送信取り消し出来るようになって便利✨✨になりましたね。送った後気になって...|•,,)ﾁﾗｯ見に行って未読だったので消したりする時もあります。でも「送信を取り消しました。」って表示も出ないといいです。😣文字で伝えるのって難しいですね。💧
📞だと用件数分で済みますからね。誤解したとしても訂正しやすいし。
今日もよろしくお願いします。🌸🌷🌼🌷🌸🌷🌼#おはようGRAVITY #全日本もう帰りたい協会 #庭の花 #水仙 #GRAVITYお花部
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Muu
記事のタイトルみて、ん⁉︎何がダメなん⁉︎ってなってコメント欄見てたらファンの前では結婚してる事や家庭を持ってる雰囲気を出したり見せるのはNGらしい。
正直、そういう世界の常識や考え方が理解できないなって思った。
それと、大谷選手が結婚した時にもうファン辞めるって言ってた人達も理解できないと思った。
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ちゅうか
うーん、ちょっと霞んでる感じがしますが[冷や汗]
暖かい1日になるようですね。
昨日はパーソナルからのネットカフェ。
結局、ネットカフェが一番集中できるんですよね[ほっとする]
パーソナルでは同世代のインストラクターさんが「今日はBIG3で体重分上げましょうね」と高重量傾向な日でした[大笑い]
デッドとスクワットはイケますが、ベンチは無理ー[大泣き]
なんとか頑張りました！
その後はネットカフェでひたすら数字とにらめっこ。
途中、間に合わないかも、とヒヤヒヤしましたが、時間内に完走[笑う]
去年は少し早めに着手したんですけどね、今年は例年通り「祭」と化してましたね。
さて今日は、明日の大腸カメラに向けて前日受診とFEEL🚲。
今日も1日頑張ろう[ロケット]
#おはようGRAVITY
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天使になりたいあやみん♀
13044歩
ながらかかと上げ、スクワット
ゴールドシャワー🚿
3/14
YouTubeエクササイズ3つ
YouTubeマッサージ2つ
19777歩
ながらかかと上げ、スクワット
3/15
YouTubeストレッチ2つ
YouTube有酸素運動1つ
YouTubeエクササイズ2つ
YouTube筋膜リリース1つ
2342歩
ながらかかと上げ、スクワット
ゴールドシャワー🚿
#ダイエット
#ストレッチ
#エクササイズ
#筋トレ
#ウォーキング
ダイエットの星659
白たんぽぽ休憩中
今日、北陸新幹線の福井・敦賀開業なんですね🚄
ニュースで見て、敦賀駅のホームが木目調なのに驚いた朝です
1度は行ってみたいです！美味しい魚と蟹を食べに( *´艸`)
お仕事の方もお休みの方も良い一日になりますように✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
#おはようGRAVITY
渚にまつわるエトセトラ
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ハーロック
そのままストレートに受け取ると、嫌な気分しか残りません
自分が苦しくなりますね
そういう時は、僕は捉え方を変えるようにしています
なるほど、そうか
この先どう展開するのだろう、どういう仕組みで自分は嫌な気分になるのだろう
そう考えて、観察するのです
じっくり見て解析していくことで、自体の全容が見えてきます
感情に流されてカッとなった場合、奪われるのは思考能力です
思考能力が薄まると、判断を誤ります
間違いを減らすには、考える力を失ってはいけません
泣きたいなら、叫びたいなら、後からそうすればいいのです
その場その時には感情を切り離し、窮地に陥れば陥るほど冷静に、口角を上げて笑顔を作ります
誰もが陥るワナを回避できるとしたら、そこにたどり着くのは思考を失わなかったひとだけなのかと思います
これは、訓練すればできるようになります
ストレスを一旦逃してピンチを脱する方法ですね
パニックに陥って自分がコントロール不能になったらおしまいです
それを回避する方法なのです
ただし、逃がした感情は後に倍になって自分に返ってきます
自体が終息したら、しっかり感情をケアすること
よくやった、頑張ったと、しっかり自分をケアしてください
僕はこの方法を使うことで、経験値を最大に活かすことができると学びました
ただ嫌なことを経験した、ではなく、不本意ながら嫌なことは成長のチャンスなのですね
意識してことにあたれば、自分はどんどんパワーアップできます
次に同じことが起こった時、誰かが同じ窮地に陥った時、救える可能性は上がります
人間は、その気になればどんなことからも学ぶことができるのです
僕はそう思います
真の凄さとは、リカバリーする力なのです
#希望
希望の星6248
こむぎこっこ
”たまには二人で美味しいものを
食べてくれば〜|•'-'•)و✧ｱｶﾁｬﾝｽﾔｽﾔ
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笑顔の土曜日を(⑉• •⑉)❤︎
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ペリック🤟
文通…懐かしいなぁ、中学生時代雑誌に堂々と住所名前が書いてあって、返信するたびに、相手に切手を同封して返信を待ってたもんです。今では考えられないでしょうなぁ、個人情報ダダ漏れでした、当時は…。
✩あゆこ✩ 投稿者
文通なんて時代に合わない表現をしてごめんなさい。だけど文通のような気分でやり取りしています。 m(_ _)m
おとうふ
一時期リアルに文通したくて文通相手募集するサイトで文通相手募集見つけて文通してました！
つよぽん
おはようございます。 文通、懐かしいですね(*^^*) 昔、ドキドキしながら待ってましたね💕︎
ノビーム
彩りが美しい(*´∀｀*)〜🩷💯