コメントありがとう！ ウチも同じ感じです。 18くらいでパニック障害なって現在30代。 家から自由に出かけれたりしてますか？

自分は、幸いにも、閉鎖空間とか拘束されるのが苦手なだけなので、それさえなければ大丈夫かな。あと、人との食事とかは苦手かな。

@もん ： 私も人との食事苦手です。とくに外食が苦手です。

@マリアンヌ ： 吐きそう🤢 ファミレスのボックス席とか、絶対通路側じゃないと無理！！

@もん ： 私も通路側がいいです！あと三テーブルあったら真ん中は絶対無理笑 カラダに痛みとか動けないかもみたいな感覚になったりありますか？

そこまではないかな。 自分は、とにかく吐き気🤢

なるほどー吐き気も辛いよね😣

リハビリと思って、資格の勉強してる。試験会場とかで慣れればと思って。

@もん ： すごいね！！！ 慣れとかも大事っていうよねー

そー信じてるけど、実際は分かんない😱

私もー😣 てか慣れたなーと思ったらまたイチからになってーの繰り返しな感じです😂

こんなんだから、結婚とか無理だな〜って思ったり、消極的になりがち😥

消極的なるよねー😣

結婚式とか、1回も参加したことない😐

ウチもないよー。 それより今月も参観日あって行きたいけど迷ってるー。 今回とくに大切な参観日だからこそ悩み薫

お子さんいるんだ！

@もん ： うん！

パニック障害は、結婚してからなのかな？

高校卒業して就職してからです。

旦那さんの理解があったのかな？

あったかなー付き添ってくれてましたー

コメントありがとうございます！ 精神科には月1くらいで行ってます。

そっかぁ 私は鬱なんですが、まずはとにかく栄養を摂ることが大事だと感じています🍖

私も鬱あります。栄養バランス一応気をつけて食事してるんですけどバランスって難しいですよね💦もう少し気をつけてみます！

@マリアンヌ ： あと、もし可能なら誰かと一緒に食事をするようにすると良いかと思います。 お互い上向くといいですね😌

一人が苦手なので誰かと食べてます！ 周りに否定する人が多いのが原因かなとかも思ってますー。。。