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てるてる坊主(弟)🌿
素敵な時間に、素敵な思い出へ
沢山の人や考え、価値観、環境、貧富、優劣、などなど…色んなものが目に入って「隣の芝生は青い」って他の人の芝生をみて思ってしまう事は多々あると思うけど、
僕は僕の芝生の香り高さや、風にそよいだ時の音や雨露に濡れた時の輝き、一つ一つを大切に見ていきたい。
人と比べ出すとキリが無いけれど、自分の芝生のいい所を探し始めてもキリが無いはず。
それなら僕は僕の芝生を素敵なものにしていきたい。
#備忘録
#大切なこと
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ジムトレスタートに必要な道具は?
ジムトレーニングを始めるために必要な道具は以下の通りです。
基本的な道具
トレーニングウェア: 動きやすく、汗を吸収する素材の服が理想。Tシャツやショートパンツ、レギンスなど。
シューズ: ジム用のトレーニングシューズ。クッション性があり、足をしっかりサポートするものを選ぶと良い。
タオル: 汗を拭くためのタオル。ジムによっては貸し出しがあるけど、自分のを持っていると便利。
補助道具
水筒: 水分補給のためのボトル。持ち運びやすいサイズが良い。
プロテインシェイカー: トレーニング後の栄養補給に便利。粉末を混ぜるためのシェイカーがあると良い。
特殊な道具(必要に応じて)
ダンベルやケトルベル: 自宅でのトレーニング用。初心者向けの軽いものから始めると良い。
ヨガマット: ストレッチや体幹トレーニングをする際に役立つ。
これらの道具を揃えることで、ジムトレーニングを快適にスタートできるよ。最初はシンプルに始めて、徐々に自分に合った道具を追加していくのがオススメ!

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てるてる坊主(弟) さん おはようございます🐓🥚 歌詞のようにも感じる素敵な文章ですね。 同感です。 いろいろな環境に置かれた、 それぞれの人生、 精一杯、充実させようとする時間が 美しく思います。 一年一月一日一時間、 しっかり歩んでいきたいですね。 朝から素敵な投稿、 ありがとうございました🙇 土曜日、 良き一日になりますよう 🍀 ̖́-