イェイイェー！ ありやとうー！！ 頑張ってる気もしないけど今後がんばりたいとおもいましたのです！[大笑い]

わー[大笑い]ありがとうございます！！ 体力と筋力がないせいで持久力なくね？というのが今回のとりくみなので、今後は食事制限から運動する方にシフトしてがんばりますー！！

@石塚洋二郎 ： 合気やりましょ！

@TK ： なんと！ そうか。。 おっさんでもできますか？？ いじめられないっすかしら。。[びっくり] 興味はあります！

@石塚洋二郎 ： 60過ぎてから始める方も結構いらっしゃいますよ。 少なくともうちの道場でいじめは無いです👍

@石塚洋二郎 ： ただ、道場によってレベル差が激しいので、よくお調べになって！！

@TK ： は、はい！！ちょっとほんと調べてみます！小学校でやってた剣道以来です。。。w

@石塚洋二郎 ： 合気道は、元は剣術から派生した武道です😊

@TK ： わおわお！！前情報がなんにもないのでたのしそう！

それがあんまりしてないのですよ！ww する気はある！！のですけどw

やっぱ肉なんですね！

@ねこさま🐱 ： 肉なのかも！ 謎リバウンドするかもなので安心はできないですが、今回筋肉育ててないので体重減っても体型あんまり変わってないのでつまらないといえばつまらないです。 やっぱり肉たべて筋トレがよさそうですね。。w

謎い謎いのよ！ ただ目標がちょっと遠いかもしれない。。。 チートデイって、あれ必要なもんだったのか！！ わー。肉食う！！[大笑い]

@石塚洋二郎 ： なんか停滞期にチートデイすると一気に下がるって聞くけど、停滞するほど頑張ったことないから真偽のほどはわからんw[泣き笑い]

@ゆき① ： いや。マジかも。。 焼肉たらふくたべたった次の日ドキドキしてたら増えてなく、そこからストントンと落ちてるの。。 みんなの言ってること信じた方がいいなww ※実感しないと信じない人

@石塚洋二郎 ： これから停滞したら焼肉食べれると思うとモチベ上がるねw

@ゆき① ： たしかに！！[大笑い][大笑い][大笑い][大笑い] 普段からたべるわけじゃないし！！