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まるこ
最近仕事終わりに帰って着替えて
向かう気力がなくてなんとなく、
このまま行ってまえ！って
タイトスカートで向かった[泣き笑い]
ディップス15回1セット
ショルダープレス15回3セット
レッグプレス15回4セット
トレッドミル8分程ジョギング+ウォーキング
服的に出来る筋トレが少ない！
でもって私服だから汗出てもじんわりと、
流さない程度で終えてきた。
飲んだコーヒー2杯分くらいの
カロリー消費はしたかな～
チョコザップをチョコザップらしく
活用しました✌️
明日はガッツリ動きに行こう～[ロケット]
#チョコザップ
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コメント
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マンジ
7
みそら
3
ネコジ
南城さん、皆さん
こんにちは‼️
今日もイケてる選曲
お願いしまーす♫♫
9
☘️*ﾟ
トラジャなら断然、しめちゃん派だったし、元太くんそこまでだったんだけど、
最近、めちゃくちゃ気になってて
沼る予感
やばい
こうおもってる段階でもう、沼ってるな。。
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らっこ
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みと・
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ちゅう
5
風🍃
2
ろく
なるほど
4
ひくー
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タイトスカートでも大丈夫でしたか！？私も行こっかな