精神科で焦る瞬間...『何もしてない』と答える時の心理状態｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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2023/11/23

精神科で｢最近どうですか？｣とか｢最近はどう過ごしてます？｣って聞かれたときに焦ってよく分からないこと言っちゃうのめっちゃわかる
なんもしてないから答えるの難しいの…

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📛 投稿者

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大抵｢調子あんまよくないです…｣っていうか｢寝てます…｣って言ってるごめん先生

2023/11/23 返信

みー🌸

みー🌸

難しいですよね[目が回る] 私は大体病院行く前に診察から診察までのことを振り返って、なんで調子良くないと感じるのか、どんな気持ちで寝てたのか、頓服どれくらい飲んだか、とかメモしてます……[大泣き]

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ここみ

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openクエスチョンと言って、何に対してを指定せず質問する方法です！わたしもよくわからんこと言っちゃう時あるんですが、事前に、携帯にまとめて、それ読み上げてます！

2023/11/24 返信

📛

そんな名前がついてるんですね⁉️なるほど…やっぱりメモとかスマホにまとめる方法が良さそうですね[ほっとする]ありがとうございます[照れる]

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つん

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いろいろ細かく話したいのに、いつも通り（体調がたまに悪い）です。って言っていつもの薬出しときますねっで終わるから話しそこねます！

2023/11/24 返信

📛

わかります[大泣き]ついついちゃんと返事しなきゃ！って焦っていつも通りです！って言っちゃうんですよね…[大泣き]こんどからメモにまとめたりして対策しよう…

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未都

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分かります。あれから何か心境の変化などありましたか？と聞かれるといや………何も……？ってなっちゃいます。

2023/11/24 返信

📛

なかなか自分では気付きにくかったりするし１ヶ月程度じゃ心境の変化もそこまでないですもんね[目が回る]

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るん

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最近どう？みたいにアバウトに聞いて、どう答えるか・どんな表情かを探ってるって聞いたことあるようなないような🤔

2023/11/24 返信

📛

なるほど…！確かにメンタルの調子探るのにどう返事するかはいい指標になりそうですもんね…！

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🍀ぴの🐾🦊社畜🦉

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皆さんが書いてくれてるので今更ですが、自分は予約日当日に電車移動中、iPadで別の日記などを参考にしながらPagesってアプリに直打ちしてます自分の文が長いのでとても全部は話せないですが、優先順位をつけてこれだけは、というのから話すようにしてます

2023/11/25 返信

📛

優先順位つけるのは大事ですね！普段から日記をつけてそれを纏めていけば話しやすくなりそう…！勉強になります…！[穏やか]

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すたんばいみー

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わかる明日メンクリどうしようかと

2023/11/25 返信

📛

わたしも今日メンクリなので一緒にがんばってみませんか…！でも無理なさらず[大泣き]

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武藤

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悪化することなく、良くなることもなくその日暮らしだな私は！

2023/11/25 返信

武藤

と言いつつ後でこれもあった！！ってなる

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📛

そのスタンスも素敵です[照れる]いつもと変わりません的なこと言っておいてやっぱりこれ話しとけばよかった[大泣き]ってなるのあるあるなのかな…？

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武藤

@📛 ：あるあるです🤣

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黎明

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「ｱｯ…ｱｯ……」とカオナシみたいに視線をあっちゃこっちゃにして、「ﾁｮｯﾄ、悪い…ですかね…？」みたいな、あやふやな回答を昨日まさに話したのでとても分かります[大泣き] もう少し詳しく…！こう！と心の中で叫んでます…😔

2023/11/25 返信

📛

カオナシになっちゃうのわかります〜〜[大泣き]診察終わったあと恥ずかしくなりますよね[大泣き]自己分析が上手くできるようになれば違うのかなぁ…

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くま/すんごい遅レス

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すんごく分かります‼️[大泣き] 他の方がコメントでワザとだと書かれてますね。そ、そうなのか…💧 かと言って話し始めても全て聞いてくれるわけでもなく、メモに書いてもろくに…いつも撃沈して帰ります。

2023/11/25 返信

📛

やっぱり回転率気にする先生が多いのでわたしも最後まで話せないことが多いです[大泣き]たくさん喋りたいことがあるとそれはそれで焦っちゃいますよね…！

1

——さらに返信を表示(1）

kana

1

紙でもスマホでも自分がやりやすい方法で良かった事、悪かったことを書き留めておいて診察時に伝えると焦らずに話せますよ。私も診察時に悩みながら話してましたけどメモを用意するようになってからは、ゆっくり話せるようになりました。何もしていなければしていないと伝えてくださいね。睡眠がきちんと取れているか先生は気にしますので。快方に向かうよう願ってます☺️

2023/11/24 返信

📛

やっぱりメモが一番良さそうですね[ほっとする]何もしてないのを伝えるのも大事なのか！勉強になります…！

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ポメ

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最近はめっちゃ調子が良いのでご飯いっぱい食べてます、とか笑最近は頭痛が酷い、又は胃が気持ち悪くて外に出られてません、、、みたいな感じで言ってます！

2023/11/25 返信

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