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ぺい

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Rederア
#ブンブンジャー

KF@プリ
#プリズナートレーニング
カルフレイズ
S4
右 50×4
左 50×4
ブリッジ
S4
5×1
ハンドスタンド・プッシュアップ
S4
13×2
パワープッシュアップ
S2 休み
プッシュアップ
右S9
17×1
左S10(手は股関節と膝の中間の高さ、脚は肩幅よりやや広め)
7×2

きょー

うなな
クラフトビールって世界中で流行ってるから行くとIPA飲んじゃうけど
結局私はラガーが一番好きかも
という結果に落ち着きましたー
#lazy897

しまし
#Dlife
何度も見てるけど素敵な言葉が散りばめられている。海外ドラマ大好き👌

りきし
データとの紐付けが外れてるだじゃなさそう?
4日前のバックアップはあるけどめんどくさいなぁ😩

鹿野上@

むらさ
ずっとアクションに出たいんやね。
濵ちゃん。頑張って!
何歳になっても遅くない。
木村さんからのアドバイス✨✨
フィジカル鍛えるだけじゃなくマインド、メンタルを。並行して。
身体をバキバキにすると出来ないこともあるから、使えるカラダを作る
#フロウさん

ナ🦆

ぱねお
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kisa
ぺいくんもこれなのか!みんなこれじゃん!笑笑笑笑