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まされお

まされお

おはようございます。
日曜日に左脚の股関節を痛めまして(2回目)
日曜日は大人しくしていたものの、月曜日に
少し調子にのってしまったのが、運の尽き…
火曜日から木曜日まで病院にも行きましたが
ほぼ寝たきり状態でした(笑)初めてぎっくり腰をやった以来に強烈な痛みでトイレに行くのにも、匍匐前進にて本当に辛かったです。今週の仕事は全て来週にリスケさせて頂きました。まだこの連休も大人しく過ごします。
#おはようGRAVITY #独り言
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コメント

ハリネズミ🦔

ハリネズミ🦔

1 GRAVITY

おはよ🦔です。 股関節痛い左腰痛い🙌 🦔も同じ😭

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まされお
まされお
あらまあ(・▽・) ゆっくり休んで。 そして、ユルユルなストレッチをして!Youtubeで色々なのがあるから参考にして!
1 GRAVITY
トル子

トル子

1 GRAVITY

おはようございます🌈 脚は大丈夫でしょうか?💦 昔ヘルニアを患った時には家の中を四つん這いで移動していたことがありますが… 匍匐前進は辛いですね[大泣き] とにかく安静になさってください。 早いご快復をお祈りしております🍀 今日はゆったりととお過ごしくださいね^ - ^

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まされお
まされお
おはようございます☀️ ありがとうございます🙇‍♂️ お陰様で激痛は治まり、布団にゴロゴロしながらストレッチが出来るようになってきました。 今回は、私も四つん這いでトイレ行ってました😅 これからは、身体の鍛え方を見直していこうと思います…今更ですが🤣 年齢も自覚しながら(笑)
1 GRAVITY
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おはようございます。