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もも

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眠れない時に、眠る努力をし過ぎないことが眠れるようになる近道です。
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コメント

4R*R0.W

4R*R0.W

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寝れないとき誰かにかまって欲しいなと言う思いがあります

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眠れない時に時計を見ないというのも大事なので、誰かにかまって欲しい気持ちも分かりますが、携帯を触らないことも大切になってきます! 1人で孤独な気持ちになりますよね。 そんな時はどんなことがしたいかや、どうなりたいかを考えると、寝れる場合もありますよ😊
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