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ふわふわ
体重 49.1kg
体脂肪率 27.2%
↓
10月22日(日)
体重 47.8kg
体脂肪率 25.1%
1週間で体重も体脂肪率も減らせてる😭
大好きなお菓子も間食辞めて、ラーメン、うどんをお蕎麦に変えたり、ちょっとした事やけど、変えていった！
もっともっと頑張りたい。目標体重まで痩せたい。可愛くなるぞ！
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コメント
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すごい効果でますね
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よく噛むダイエットも併用すると良い効果が期待出来ますよ。
ふわふわ 投稿者
体脂肪率載せれて無かった😂