+0.4 体重よりも体脂肪率が高めで下がらない。見た目的にもお腹周りがちょっとたるんできたような。という訳ではないが皇居ラン3周(15キロ)。季節的にはベスト。だけどさすがに疲れた。走ってる時は20行ける気がするんだけど終わったあとの疲労パねえ。#ダイエット記録
プログラミングスクールで学んでから未経験エンジニア就職できた経緯から就職目的におすすめのスクールや完全未経験からでも実務レベルのスキルや資格が取れて就職目的なら無料のプログラミングスクール固定にに載せておきます注意点とかもあるので参考にITエンジニアやインフラエンジニア向け