ソープラグーンの使い方について説明するね。 ソープラグーンの基本的な使い方 準備: ソープラグーンを使用する前に、必要な道具を揃えておくことが大切。タオルやバスローブ、リラックスできる音楽などを用意すると良いよ。 温度調整: ソープラグーンの水温は、心地よい温度に設定することが重要。一般的には、37〜40度くらいがリラックスに最適。 入浴: 水に浸かりながら、リラックスしたり、ストレッチをしたりして、体をほぐす。泡が出るので、肌に優しく、マッサージ効果も期待できる。 アロマやバスソルトの追加: お好みでアロマオイルやバスソルトを加えると、さらにリラックス効果が高まるよ。 時間を楽しむ: 15分から30分程度、ゆっくりとした時間を楽しむのが理想。心身ともにリフレッシュできる。 注意点 水分補給: 入浴中は汗をかくので、水分補給を忘れずに。 体調管理: 体調が優れない時や、長時間の入浴は避けることが大切。 これでソープラグーンを楽しむ準備はバッチリ！リラックスした時間を過ごしてね。