共感で繋がるSNS
投稿
ぱぷわ
仕事のパフォーマンスを上げるのに有効だが
睡眠時間を確保できる日ばかりではない
そんなときは
1分間 目を閉じてみる
情報の8割は視覚から入ってくるので
わずかな時間でも目をつむると
脳を休ませることができるのだ
「マイクロナップ」と呼ばれるこの手法
眠くなる前にやっておくのがポイント
隙間時間を見つけて試してみては？
#NOWPLAYING
では
30分ほどおやすみなさい💤
ネロ
9
155
コメント
話題の投稿をみつける
なたま
1
りくま
みんなそれぞれ良なので…
6
ゆでタ
7
ぬこぱ
7
ゴルフ
8
ピノコ
4
こば🕊
1
もるこ@
8
宮永イ
4
ぶぼキ
いつも７月の気がする
4 もっとみる 
関連検索ワード
うさ子 🐾
目からの 視覚も おやすみ💤⭐ させるのですね♪ 隙間時間を 有効利用するの ですね ぱぷわさんは 時間を上手に使う 素敵な💓 上級者ですね♪[笑う][ハート]
マシャ
さすがぱぷわさんだね︎👍🏻 ̖́-
トミーWest
おぉ！！実行中ですな♪♪♪
だいふく
さっそく明日試してみる！ ぱぷわナップ（30分ガチ寝）！