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優木タ
「最近ミスが増えた」
「ぼーっとする時間が長くなった」
そんな悩みは、実は睡眠不足が原因かもしれません
睡眠が足りないと、脳の働きが鈍り、判断力や注意力が著しく低下します
過去に3時間睡眠をやったりしたけど、作業に支障が出て短気になってました
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