寝るぞっと思うことが大切なんですね 緊急車両で飛び起き2回しましたけど気合ですね がんばります！

@ゆゆ ： えぇーー😳無理しないでください💦

うん タイミング見計らって頑張る

アレルギーの薬と筋肉の強張り取る薬飲んで寝れなくて 眠剤飲んでも寝れない(´・ω・｀)

毎日起きてれば、そのうちに本当に眠たくて寝れる日が来ます。

なんか、その言葉に ほっとしました ありがとうございます 元々ロングスリーパーなので 寝れないのがすごく違和感だったのでそういう考えもあると目からうろこでした

私はショートスリーパーです。 １日2時間位しか寝ませんよ。 3日位、寝なくても大丈夫です。

すごい 私は毎日９時間から最低6時間寝てたから違和感しかない 寝ないのが普通にあるのが考えたこともなかった

そんなに寝たら時間無くなっちゃう😵

そうなんですよね でも、脳の構造上よく寝ないと駄目らしいんです笑笑

ありがとうございます 筋トレはあんまり出来ないけど ゆるくストレッチして 少しのアルコール？ショットで養命酒飲んできます！

要は疲れたところにアルコールが効果ありなのですたぶん

あとは眠りに入るイメージが大事かなぁ 僕は寝れないときは、水に永遠に沈んで行くイメージをしてていつの間にか寝てるときが多いです 参考になるかわからないけど

療養中であんまり何もしてないので疲れてないのもあるかもです がんばります

沢山になりますね どんなゆゆが増えるのか考えてしまう

@ゆゆ ： 皆さん、肉体が披露すれば、眠れる説をお話されていましたが、脳を疲れさすことでも眠りに落ちれるので、YouTubeで睡眠用ASMRと調べてヘッドホンを着けて、後は目を閉じるだけで試せますよ(笑)😏

今度 転がりながらつけれるイヤホン買ってきてしてみます！