小柄女子必見！BMI18.7キープ術✨｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

りゅーちゃん📴

2022/11/25

今の体重でBMI18.7だったよ🕛
背ぇちっちゃくて良かったって思っちゃった
つい｢まだ大丈夫｣って考えちゃうから
数字だけに囚われないようにしながら
｢ここが最後の砦｣って思っておかないとね
それでは今夜はこのへんで
あと少しでおはようの時間になってしまうけど
おやすみなさい☆࿐⋆*#またね #よいゆめを

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早くに目覚めた土曜日

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数字に囚われない、大事ですね

2022/11/26 返信

りゅーちゃん📴

食事と運動量のバランスの方が大事だよって、自分に言い聞かせているところです✼·ﾟ

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早くに目覚めた土曜日

ぼくも最近ボディメイク気になってんですけど、数字見ないようにしてます！

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りゅーちゃん📴

どんな運動をして何を食べるかが大事ですもんね(,,ΦㅅΦ)ฅ

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早くに目覚めた土曜日

そうそう、それに結果を見て一喜一憂せずに、頑張ってること自体に目を向けるようにしてます！

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りゅーちゃん📴

自分が頑張ってることに目を向けるのも大事だし、その日出来たことに意識を向けて、反省は少なめにしておきたいです(´,,• •,,)

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