ナイトアイマスクを選ぶ際のポイントは以下の通りです。 1. 素材 通気性: コットンやシルクなど、肌に優しく通気性の良い素材を選ぶと快適です。 柔らかさ: 肌触りが良く、長時間使用しても不快感がないものを選びましょう。 2. フィット感 調整可能なストラップ: サイズ調整ができるストラップが付いているものは、個々の頭のサイズに合わせやすいです。 形状: 目元にフィットする立体的なデザインや、鼻の部分に隙間ができないような形状を選ぶと、光を遮断しやすくなります。 3. 光遮断性能 遮光性: 完全に光を遮ることができるマスクを選ぶことで、より良い睡眠環境を作れます。 色: 黒や濃い色のものは、光を遮る効果が高いです。 4. 追加機能 冷却機能: 冷却ジェルが内蔵されているものは、目の疲れを和らげる効果があります。 アロマ機能: リラックス効果を高めるために、アロマポケットが付いているものもおすすめです。 5. 洗濯可能 手入れのしやすさ: 洗濯機で洗えるものや、取り外し可能なカバーがあると、清潔に保ちやすいです。 これらのポイントを考慮して、自分に合ったナイトアイマスクを選ぶと良いでしょう。