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みっちゃん
何故か、ずっとイライラ続きです( >_< )
お酒が16日まで飲めないイライラなのか、息子がずっと家にいるイライラなのか、夫に対するイライラなのか。。。
毎日、気持ちも堕ちて、なんにも楽しくなくなってる。
あまり、たくさん食べてはいけないのに食べて飲んでいる…でまた悪循環で落ち込む。
打破しないといけないと思うのですが…。
あ〜(￣^￣゜)の富士山でした。
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⚙️ふ
お休みなので久しぶりに外回り
(ヽ´ω`)歩きたくないのぉ
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気持ちを整えるのに 呼吸法が有効ですよ 試してみては
🖼️りんか〜💐
膝の骨折などで、不自由な日々を過ごし、なんでも出来た自分を顧みて イライラなのかも知れませんね。 自分に優しく接して、自分に優しく寄り添って見てはいかがですか？ 僕は、５０歳を過ぎた頃より 劣化してる自分に優しく接して、 寄り添っていくことにしましたよ。 気持ちが楽になりました。 今の自分と仲良く暮らして下さいね